La celebración de Halloween cada año toma más protagonismo entre las familias y los niños chilenos que disfrutan disfrazándose y, sobre todo, comiendo distintas clases de golosinas. Es por esto que es importante que hablemos de dulces junto a profesionales del área a fin de tomar las precauciones necesarias.
Sigue leyendo que en #EsHoy conversamos con las odontólogas de la UNAB, Chris Alarcón y la odontopediatra María José Cañete sobre este tema.
Según el reciente análisis de la Consultora Bare International, las familias en Chile generan una inversión para estas festividades que en un 93,8% es para consumo de golosinas.
Bajo este concepto, Cañete señala la importancia de abordar «el consumo de azúcar en los niños, para que evitemos que esta celebración se transforme en una verdadera noche de miedo». Añadiendo que «La caries es la enfermedad con más prevalencia en Chile y de origen multifactorial».
A ello, Alarcón rescata que si queremos hablar de los dulces menos dañinos en Halloween «serían los que tienen menos contenido de azúcar añadida o libre de ella y que sean de consistencia no adherente, que se mantengan menos tiempo en la boca y, por ende, que sean fácilmente removidos por el cepillado”.
Mientras que, la odontopediatra aconseja que «si tu hijo es menor a 2 años, evita los dulces, siempre es conveniente retrasar su consumo. Puedes utilizar otras alternativas para celebrar Halloween como stickers, premios, chocolate con alto contenido en cacao, preparaciones caseras o frutas que sean entretenidas», señala la especialista.
Consejos
Para disfrutar esta festividad resguardando la salud dental de los niños, la Dra. Alarcón detalla algunos consejos:
1.- No mojar el cepillo a la hora de lavar los dientes, ni antes ni después de dosificar la pasta. Siempre debemos utilizar pasta dental fluorada, con la cantidad indicada por su dentista según su edad y riesgo. La pasta debe contener entre 1000 y 1450ppm de flúor, el cepillado debe durar como mínimo 2 minutos y debe ser realizado por un adulto instruido hasta aproximadamente los 8 años de edad. No debemos enjuagarnos los dientes con agua posterior al cepillado.
2.- Visitar al dentista y acudir a controles de forma periódica.
3.- Cepillar los dientes como mínimo dos veces al día (mañana y noche) durante dos minutos.
4.- Evitar las colaciones ricas en azúcares, preferir alimentos no procesados como frutas, verduras y frutos secos.
5.- Si los dulces ya fueron adquiridos, evitar su consumo frecuente en distintos momentos del día, es preferible consumirlos dentro de una comida principal, para así asegurarnos del cepillado posterior.
6.- Limitar el consumo de azúcar en los niños, tanto para su salud dental como para su estado de salud general.
7.- Durante Halloween, es ideal que los padres dosifiquen el consumo de las golosinas y que no las consuman muy tardes, ya que la idea es que los niños se acuesten con sus dientes cepillados.
