Una invitación a detener el ritmo cotidiano, respirar profundo y reconectar consigo mismo es la que realizarán este viernes 19 de junio diversas escuelas y centros de bienestar de La Serena, que celebrarán el Día Internacional del Yoga con una jornada gratuita abierta a toda la comunidad.

La actividad se desarrollará entre las 9:30 y las 19:00 horas en el Coliseo Monumental de La Serena y contará con el apoyo de la Municipalidad de La Serena. El único requisito para participar será llevar un mat de yoga.

La iniciativa es organizada por la Escuela Adhyatma Yoga junto a los centros Arteyoga Escuela, Madhurya Yoga, Espacio Centro Sanador Sananda y Espacio Fayoga Bienestar, quienes decidieron unirse para mostrar la diversidad de esta disciplina milenaria.

“Queremos que las personas conozcan el yoga más allá del ejercicio físico. Es una práctica que busca integrar cuerpo, mente y espíritu, promoviendo el bienestar y el autoconocimiento”, señalan desde la organización.

Opciones para todos

El programa contempla actividades para distintos niveles y edades. Habrá clases de Yoga en Silla y Yoga Terapéutico, especialmente orientadas a adultos mayores y personas que buscan mejorar su salud física de manera suave y segura.

También se realizarán sesiones de yogaterapia para la columna vertebral, además de estilos tradicionales como Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga Iyengar y Kundalini Yoga.

Quienes busquen experiencias más dinámicas podrán participar en clases de Acroyoga y Aeroyoga, mientras que los más pequeños tendrán un espacio exclusivo de Yoga para Niños durante la tarde.

Bioferia saludable

En paralelo a las prácticas, los asistentes podrán recorrer una bioferia saludable instalada en el recinto, donde se ofrecerán productos y servicios vinculados al bienestar integral, la vida consciente y el cuidado del entorno.

Yoga frente al mar

Para quienes no alcancen a participar el viernes, la celebración continuará el sábado 20 de junio con una jornada especial de yoga al aire libre frente a la Delegación Municipal de Avenida del Mar, ubicada en el número 2600.

La actividad se desarrollará entre las 9:00 y las 11:00 horas y no requiere inscripción previa ni experiencia. Solo se recomienda llevar mat y una manta para disfrutar de una mañana de conexión y relajación junto al océano.